날씬하고 가벼운 몸을 위해서 또는 건강을 위해서 체중관리하시는 분들도 많으시죠 사실 0칼로리 음식 찾기는 어렵습니다 다만 5칼로리 보다 낮다면 0칼로리고도 표기를 하며 여기에는 설탕이 첨가되지 않으며, 인공감미료를 넣어 단맛을 낸다고 합니다 0칼로리 음식이라 안심하고 많이 섭취를 한다면 체중이 증가될 수 있습니다 칼로리 낮은 음식 알아보기 1. 수박 과일을 좋아한다면 수박으로 다이어트를 해보세요 100g 섭취시 30칼로리 밖에 되지 않으며 수분 또한 많이 함유되어 있어 조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있습니다 2. 레몬 레몬은 한 조각 당 3칼로리로 몸속 노폐물 배출에 도움을 준다고 합니다 그냥 섭취하기 어렵다면 레몬 물을 만들어서 마시면 다이어트에 도움이 되겠죠 또한 자몽도 칼로리가 낮을 뿐 아니라 식..